Wenn dem Segler das Wasser zu kalt wird….. dann trainiert er halt am Strand. Seit den Herbstferien haben wir wöchentlich Outdoortraining am Strand, um unser Immunsystem zu stärken. Mittlerweile ist es am Strand echt kalt. Doch bei Treppenläufen, Lauf-ABC und Reifen durch die Gegend ziehen wird einem schnell wieder warm.
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